８月スケジュールのご案内

8月のスケジュールが決まりましたのでご案内致します。

猛暑が続き、自律神経が乱れやすくなります。ご自身のその日の体調と相談をしながら参加するクラスを選ぶようにしましょう！
自宅でゴロゴロ過ごしている方は、「ハタフロー」や「ボディメイクヨガ」で交感神経のスイッチを！朝から晩まで仕事や育児、介護で疲れがたまっている方は「スローヨガ」や「肩甲骨すっきりヨガ」で副交感神経にスイッチを！
自律神経を整えることで深い睡眠をとることができます。睡眠をしっかりとって暑い夏をのりきりましょう！